Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]
Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]
znalazłem aptekę u mnie w metropoli co trzyma lniany w lodówce, nie jest napisane budwigowy, to to samo? Brać: /SFD/Images/2015/8/20/d1c31074ac754632a07e21b8f0831410.jpg
A czemu? Czym to grozi? Jak jużbęde dodawac to stosować faktycznie po 1 kapsułce na dzień, czy też mogę np co drugi brać? Drugie pytanie: pestki dyni to kwasy omega 3? Czy prażone pestki dyni tracą swoje własciwosci, jesli chodzi o kwasy tluszczowe?
Nie ma sensu brać rano, tak samo nie ma sensu w DNT ;-) BCAA dawaj okolotreningowo co do tego czy lepiej przed czy po itd to zerknij na art: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html ps dział odżywki i suplementy byłby odpowiedniejszy do takich pytań niż odżywianie ;-) tam też jest wątek z pojedynczymi pytaniami :-))
[...] na przerwie spokojnie jesz BCAA sa zbedne - na masie ich nie potrzebujesz, zwlaszcza ze jestes hardgainerem- lepiej te pieniadze przeznaczyc na jakies bialko ktore moglbys brac na noc np. SP80 czy Pro Cas. co do urozmaicenia diety to masz wiele sposobow- ryby, piersi z kurczaka ,ryz bialy, brazowy, zmieniaki pieczone, gotowane, tunczyk , [...]
[...] tak było zaplanowane, trening był taki sam, nic sie nie zmieniło... nie piszę ze alko to recepta na siłe bo tak nie jest. wszystko gra rola psychiki, podczas alko pasuje brac witaminy, zwłaszcza C, i po picu, duzo wody pić, ok 2 litry, a po wszystkim zjeść np twaróg i pójść kimać :) i na bank nie bedzie spadków czy negatywnych efektów... więc [...]
Jestem po wizycie u lekarza, sprawa wyglada następująco : Odebrałem wyniki drugiego testosteronu i zrobiłem estrogen przed wizyta u lekarza , estrogen w normie a testosteron blisko dolnej granicy Zrobiliśmy usg jajec i ogółem brzucha pod brzusza Lekarz stwierdził ze taki poziom i na takie dolegliwości skarżą się 50latkowie i zapisał mi Androtop [...]
jak jest zimno i wogóle pogoda w kratke,to łykam,,liść oliwny,,w kapsułkach.Suplement diety ale polepsza odporność i działa odkażająco.Mimo że jakiś czas temu byłem zmuszony brać antybiotyki co sie wiąże z spadkiem odporności nie choruję choć w pracy ostatnio nieżle przemarzłem,polecam
[...] duza jest konkurencja na rynku UG wiec teraz firmy staraja sie robic jak apteka wiec roznicy nie powinno byc. Jak kupiles sam ventolin w aptece to masz pewnosc a tak na rynku kupic to juz jest ryzyko... Polecam zaczac brac 1tbl 4mg co 4 godziny a pozniej 2tbl (8mg) co 4godz ,stosujac dawke przed treningiem jak pisalem w poprzednim poscie.
Poczytałem o Hcg i szczeze mowiac mam taka sieczke z glowy ze niemam pojecia jak mam to brac ;/ Moze ten sposób co larrowicz wczesniej napisał jest dobry ? jezeli mozna to jak inaczej mam to brac ?
prosze,2006 koszt z wysylka jakies 40 kola na polskie(btw,co to teraz 40 kola PLN?smiechzlotowka mozna sobie pepsko znaczy sie dupsko podetrzec teraz,nic tylko brac)
mam juz dwie roboty ugadane pierwsza ok 1500 na miecha druga ok 2000. ale kurva musze czekac jak sie ociepli. to bym zayebiscie miche dopial a tak to ciezko ze czasami musze brac na kreske lub bywaja dni co micha jest odpuszczona... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-24 00:19:49
[...] wszystko z tej firmy i powiem tak jezeli chodzi o suste i deke jestem zadowolony co do anapolonu nie bardzo choc bralem pierwszy raz w zyciu z koleji jak skonczylem anapolon brac to zaraz po nim mete i lepiej mnie zrobila niz anapolon wiec mysle ze anapolon nie bardzo jest do polecenia jezeli chodzi o wino bardzo dobre wystarczy spokojnie brac 4 [...]
co do ZMA juz sie dowiedzialem, ze mozna brac bez przerw... Aero naczczo tez juz sobie z glowy wybilem Jajko dodam, a co do sledzi to dlaczego ich unikac? bo maja sol? moge to czyms zastapic, ale w sumie raz w tyg. chyba nie zaszkodza biorac pod uwage zawartosc O-3...
12 MARCA 2012r. Siema ! Siema ! Witam Was w dniu dzisiejszym. :-) Dzisiaj 1,5h na macie. Lekka rozgrzeweczka, dużo walk w stójce (zapasy), 2 techniki z gardy motylej i półgardy i na koniec parę walk na przechodzenie gardy i obronę.:-)) Suplementacja standardowo + zacząłem brać LipoXpack :-) Co do produktu wyżej wymienionego. To nie odczułem jakiś [...]
Co do diety to odrębna sprawa, jeśli widzisz, że zaczynasz lekko podlewać się tłuszczem to znaczy że faktycznie przekraczasz węglę lub też cukry proste co jest bardziej prawdopodobne (oczywiście to też węgle) zatem koryguj. Jeśli robisz taki trening możesz dodać kreatynę lub staka lub pomieszać troszeczkę i brać kreatyne po treningu i w dni [...]
[...] i mysle powoli jakie tam dupy beda w nowej pracy hey dziewczyny z koscierzyny .. http://www.youtube.com/watch?v=ORJBFI_OLdU tak bede klepal sobie na klawce a za 6lat biore do kupy wszystko i wydam ksiazke "moje boje czyli brac zycie na miekko - opowiadania wiejskiego podroznika" Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-02 19:53:27
[...] jak wymuszac benefity to by kuhwa dopiero mial artykul :D hardworking Poles kuhwa :D ja w pierwsyzm rzedzie, jak mi w koncu dali prace w ktorej jestem teraz (widac po dlugosci postow ze jestem w pracy :D ) i moge nic nie robic a brac kase to ja wzialem wczesniej to co najwyzej part-time na bramce bo bylo komu w morde dac a benefitow jak lodu :D
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
